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184 教你做人暴虐开始（第1页）

在球队里的试训，一晃便是几日。

早上的训练主要是体能，林东就跟在大部队最后面，下午训练基础时也都是跟着球队的节奏来。

他倒没有刻意要去表现的意思，大家做什么他就做什么。

大鲨鱼的这些训练在林东看来是比较老套的，但胜在强度高，从早到晚，除了中午吃饭休息那一个多小时外，几乎一直都在训练

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